MglandBlog|米古岛博客

<(-0-)> 热爱CG的人请看过来,运动啦~~~!<(-0-)>

星期一, 05. 09月 2005 von miguel

<(-0-)> 热爱CG的人请看过来,运动啦~~~!<(-0-)>

资料:网上整理: 米古岛动漫

最近,公司里同部门的已经有两个同事得了职业病请假去看医生,一时间人人自危.他们都是因为坐电脑前太久,同时缺少运动,而引起腰椎颈椎劳损,有的甚至每晚睡都会痛…只有失去了健康才会知道健康的可贵,那么CG人—-基本也是平时工作生活离不开电脑的人,同时也大多处于亚健康状态的人群,注意啦:

一:让偶们从心灵的窗户做起:

1:要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在５０厘米以上，最好采用光下视２０度的视角。

2: 应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。般人每分钟眨眼少于５次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。